La série de la Gestion de Stress #4

Psychologue à Laval – Série de la Gestion de Stress #4

Soyez diligent avec votre routine et les comportements d’auto soins :
Durant une crise ou période de stress, la première chose qui en souffre c’est notre routine habituel : c’est-à-dire, sommeil, manger, marche et faire de l’exercice régulièrement. Ces aspects de notre vie commencent à être négligés, car...
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